.... ....

   ストレスが楽になる秘訣!

 
常に疲れていて意欲がわかない時には…
独占欲が強く、見返りを期待してしまう時には・・・
理由の分からない不安や恐れにつきまとわれる時ってありませんか?
神経をはりつめすぎてつかれを感じているうような時には・・・
気がかりな夢を見ることが多く、ムードバランスも不安定な時には・・・

気がかりな夢を見ることが多く、ムードバランスも不安定な時には・・・
曖昧で説明のできない不安につきまとわれる時ってありませんか?
自分の考えに固執しがちで異なる意見を受けいれることができない 時には・・・
人の言動が気になり、干渉しやすい時には・・・
独占欲・所有欲に支配されがちな気持ちになっている時には・・・

皮肉屋で同情心に欠けていると感じた時には・・・
他人への評価が厳しく、相手のやることなすこと気に障る時には・・・
他人の行動や考え方に対して批判的になりやすい時には・・・
自分の理想の生き方を追い求め続けて理想通りにならないで悩んでいる時には・・・
自分の理想通りにならずに悩んでいる時には・・・

絶望のどん底からはい上がるエネルギーと心の明るさをとり戻したい 時には・・・
絶望感から、追いつめられた気分が続く時には・・・
失意のどん底、落胆しきっている時には・・・
極度の絶望感や精神的苦痛を抱えている時には・・・
何だか自分がかわいそうに思えてしまう 時には・・・

不平や不満を言わずにいられない時には・・・
心の傷から抜け出して安らぎを求めている時は・・・
自分以外の人や物事を許して忘れることができないと思う時には・・・
使命感が強すぎて他人を巻き込んでしまうような時には・・・
自分の考えを強く他人に押しつけがちな時には・・・

まわりに認められたいという要求が強い 時には・・・
愛する人が目の前から突然いなくなり、深い悲しみの中にいる
愛する人との別れで悩んでいる時には・・・
予期せぬ悪い知らせや事故の恐怖、幼い頃からのトラウマなどを引きずっている時には・・・
原因を全て自分のせいだと自分を責めるようになった時には・・・

完璧主義者で小さなことでも自分を責めるようになった時には・・・
いつも罪悪感でいっぱいで、他人のミスですら自分のせいだと感じてしまう時には・・・
自分を責めがちに考えるようになった時には…
失敗が怖くてチャレンジできない時には…
失敗を恐れ不安になっている時には・・・

自分の能力に自信がない事に悩んでいる時には…
持っていた自信と明るさを取り戻したい 時には…
仕事ややる事が多すぎてどうにかなりそうな時には…
自信を失っている時には…
自分の限界や弱さがあることを認めず、奮闘し続ける時には・・・

多くの人があなたを頼り、全てに応えようとして悩んでいる時には…
つかれの限界を過ぎるまで、休む事が出来ないでいる…
取るに足らないことに執着してしまいがちで悩んでいる…
潔癖症、心配性があって悩んでいる…
自分の外見や性格で嫌いなところがあって悩んでいる…

身体の変化に適応出来ないで悩んでいる…
環境の変化に適応出来ないで悩んでいる…
人生の変化に適応出来ないで悩んでいる…
人を疑ったり嫌ったりしてしまいがちな時には…
よく人を羨ましいと感じたり、人に嫉妬してしまい自分が辛くなる…

内気で物静かな性格で、どちらかというと自分を過小評価する傾向で悩んでいる…
私欲・自己主張を押さえ込む時には・・・
頼みごとをされると即座に「ノー」と言えない時には・・・
周囲を気づかって「ノー」と言えない時には・・・
悩みや悲しい事がある時ほど、予定や仕事を詰めこんでしまい疲れきってしまう時には・・・

人なつっこく、明るく人と接しても、悩みを他人に打ち明けられない時には・・・
自分の殻に閉じこもりがちな時には・・・
外見上はいつもニコニコ、でも内心は悩みごとで押しつぶされそうな時には・・・
忍耐力をもって穏やかになり、ゆったりと余裕を持って行動できるようになりたい 時には…
イライラしがち,他人に干渉されずに、自分のペースで行動したい時には…

イライラしがちで、短気で落ち着きがなくなりやすい時には…
他の人の話も聞きいれられる聞き上手になりたい時には…
自分のことばかり話してしまいがちな時には…
自分のことばかり考えがちな時には…

間違いを前向きに考えられず、落ち込んでしまう時には…
過去のあやまちから学ぶかわりに、それらを忘れようと「現実逃避」をしてしまいがちな時には…
気がつくと、同じあやまちを繰り返している時には…
前向きに人生を考えたいあなたに,何度チャレンジしてもまた同じあやまちを繰り返す時には…
物事に対して無関心で、活気に欠けている時には…

自分はどうせこんなもの、と最初から全てをあきらめがちな時には…
全てに対してあきらめがちに考えてしまう時には…
心配事や悩みなどで心身共に疲れて十分眠れない 時には…
同じ問題について何度も何度も考え、止めることができない時には…
常にネガティブな考えが浮かび、追い払うことが困難な時には…

集中力がない!心に安らぎがない!不安や心配事が常につきまとう時に…
ハードな仕事続きで毎日を楽しむ余裕がない 時には…
肉体的にも精神的にも厳しい労働で疲れ果てている時には…
疲れがピークな時には…
暗い気持ちを追い払えない時には…

人生の「喜び」を見失っている・特に理由もないのに憂鬱な気分になる時には…
理由もなく憂鬱な気分になって、深く落ち込んでしまう時には…
過度にノスタルジックになりやすい時には …
過去の幸せな思い出を引きずっている …
“今”を楽しむ!過去の思い出に縛られている…

心ここにあらず、物思いにふける時間が多い時には…
空想にふけるばかりで、行動せず、非現実的になりがちな時には…
明るく前向きな希望を持ちたいと思っている あなたに!
慢性的に絶望感を感じてしまっているあなたに!
何をやっても無駄だと諦めてしまっているあなたに!

やるべき事を先送りしようと迷ってしまう弱い内面をもっているため思うようにいかなくなる時には…
朝から無気力な状態が続き、慢性的な活力不足の状態が続いている時には…
何かをしようという時に二の足を踏んでしまう 時には…
気分が落ち込んでいるが、前を向きたい時には…
ちょっとしたつまずきですぐに落胆してしまう時には…

自分の役割がわからず不安を感じている 時には…
選択肢が多すぎて決めることができない時には…
人生における願いや希望を見つけることができない時には…
自分の方向性が定まらないと感じている時には…
自身の気持ちを理解して、もっと決断力を持って行動したい時には…

気まぐれで、気分や考えがころころ変化する時には…
優柔不断で、いくつかの選択肢があるとき自分で決められない時には…
自分のセンスや直感に自信がなく、自主性に欠ける時には…
他人の意見にリードされやすく、人の真似をしがちな時には…
他人に助言を求めたがる傾向が強い時には…

自発的な行動・決断が苦手な時には…
大切な人を信頼して、落ち着いた心で愛したい 時には…
自分のことよりも他人のことについて過剰に反応してしまう時には…
愛する人のことが心配でしょうがない時には…
異常に大切な人のことを心配しすぎてしまい相手から嫌煙されてしまう時には…

発作的に何か恐ろしいことをしでかしてしまうのではないか、と怖くなることがあるそんな時には・・・
酒・タバコや甘いものへの誘惑に弱い時には…
自分ではもはや自分の感情の暴走を抑制できない時には…
感情が高ぶりやすく自分を見失いやすい時には…
思考することも困難なほどの恐怖感に襲われたことがある

突然のストレスからくる症状などでパニック状態にある、またそのときの恐ろしさが頭から離れない時には…
とてつもない恐怖感に襲われた時には…
眠っている静かな勇気や強さを喚起したい ・・・
暗闇、痛みなど、原因の分かっている恐れや不安がある時には・・・
ある、日常の恐怖や不安に悩まされている時には・・・

訳もなく些細なことでも心配しずぎて、前に進めない時には・・・
頑固で融通がきかず、人生の喜びを見失いがちな時には・・・
自分のやり方、習慣に固執していて柔軟性がない時には・・・

自律神経の乱れを改善するなら…

  1. 2012/07/10(火) 17:14:15|
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?自律神経の乱れを改善するなら…



毎日,症状に辛い思いをしていると思う…
悩みもたくさんあると思う

身体が辛いとこころも辛い…
人に理解してもらえない病気だけに
孤独になる…自律神経失調症という病気…

じゃないですか???

でもね,薬だけに頼って治る病気ではない
人に頼って治る病気ではない…んです

自律神経失調症はあなたの身体の声ですから
耳をすまして身体の訴えを感じてほしい…

で,今日は…重要!!!
今日のテーマは自律神経失調症の原因…ストレスについて

自律神経失調症に悩んでいる…そこのあなた
あなたの受けているストレスは何ですか?

どいうストレスが辛い???…いやだ…腹がたつ…いつもイライラする事

ちょっと,具体的に考えてみてくれる?

自律神経失調症に悩んでいるのに
自分がどんなストレスに悩んでいるのか
考えていない人が多い
ストレスの原因を自分でつきとめないんです

ストレスなんて人それぞれで
自分でないと理解出来ないんです

そうですよね?

イライラしている原因…人は理解してくれませんよ・・・

自律神経失調症に悩んでいるのなら…そこから考えてほしいんです



身体的なストレス…病気・ケガ睡眠不足・栄養不足・不規則な生活・身体疲労など

病気・ケガ…自律神経失調症も病気だけれど…
これは前向きに考えるしかないんです

以外な事なんですが
短期療養で治る病気だったら…自分にプラスになる事が多い…


自分が成長する良い機会になる

軽快に良くなっていく…感謝が芽生えるんです

今度からもっと身体に気をつけよう…予防しよう…っていう気持ちになる
良くなったからこれからの人生,有意義に楽しもう!という気持ちになる

病気になってありがたさがわかるんです

あなたは自律神経失調症になって
何か考えが変わりましたか?
何か自分にプラスになった事がありますか?

ちょっと考えてみて???

???
もし,答えが出たら…あなたの自律神経失調症の回復はそこまで来ていますよ

もう一度聞くね?…
あなたは自律神経失調症になって
何か自分にプラスになった事がありますか?
原稿用紙500字以内で述べよ…(ウソ)

でも,この答えは重要です
ちょっと真剣に考えてほしい

で,次の身体的なストレス
あなたはどれにあてはまる?



ストレスからくる手足のしびれ・こわばり…自律神経失調症のためのサプリメント

  1. 2012/05/23(水) 14:37:02|
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21日間で治す!

ストレスからくる手足のしびれ・こわばりは自律神経失調症です!



あなたが悩んでいる…手足のしびれ・こわばり…

この症状

薬だけに頼らなくても

楽になる方法があります

改善する…治す方法があります。



薬に頼らないで

克服した人たちのお話…興味あるかた読んでほしい



〜もくじ〜

自分で治す!

ストレスからくる手足のしびれ・こわばり解消法




自分で治す!という事は自己管理です

生活習慣の改善とメンタルケア



薬だけに頼らないで…人に依存しないで治す!

そう思う人だけに読んでほしい





〜もくじ〜

自分で治す!

ストレスからくる手足のしびれ・こわばり解消法




次回は…

 々酩した人たちと症状が良くならない…悪化をたどった人達の違い

当てはまったら注意してほしい






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ストレスからくる手足のしびれ・こわばり…自律神経失調症のためのサプリメント

  1. 2012/05/23(水) 14:36:16|
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克服した人たちと症状が良くならない…悪化をたどった人達の違い…ストレスからくる手足のしびれ・こわばり



あなたが悩んでいる… ストレスからくる手足のしびれ・こわばり
この症状

薬だけに頼らなくても

楽になる方法があります

改善する…治す方法がありますが…



今日は…

克服した人たちと,症状が良くならない…悪化をたどった人達の違い

当てはまったら注意してほしい



ストレスからくる手足のしびれ・こわばりこの症状を克服した人たち…



別に難しい事をやったわけではありません。

ちょっと意識しただけ…



別に…健康な人は無意識にやっている事をしただけなんです



ちょっと意識するだけで改善できるんです



からだの声を聞いてそれにあったケアをしただけ



あなたに質問!



あなたが悩んでいる… ストレスからくる手足のしびれ・こわばり

なんのストレスからきているの?




自覚できる?

あなたのからだだもの

あなたしか知らないよ…



人には言えない…言いたくない…触れてほしくない

悩みあるんじゃないの???



それがたわいない事でも,あなたには大きな悩みだったりして…



ストレスって言いかえれば精神疲労なのよ

腹が立ったり…思うようにいかなくって落ち込んだり

いつも人の顔色うかがいながら…緊張した毎日送っている???

失敗したらどうしょう…不安な毎日おくっている?



ストレスっていろいろ…みんな違うんです

だから病む?



手足のしびれ・こわばり…この症状

サインですから



こころのサイン

これ以上,ストレスが続いたら…

精神疲労が続いたら…

身体が壊れる!

こころも身体も壊れる!…というサイン





でも,克服した人達がいるんです

良くなった人…治った人いるんです

からだの声を聞いてそれにあったケアをしただけ




ところで,

このブログのテーマは

自分で治す!自律神経失調症ですから…

自分で治す!そう思っている人だけに読んでほしい





〜もくじ〜

自分で治す!

ストレスからくる手足のしびれ・こわばり解消法




次回は…



I垈気分が味わえる…ストレスからくる手足のしびれ・こわばり増強法





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ストレスからくる手足のしびれ・こわばり…自律神経失調症のためのサプリメント

  1. 2012/05/23(水) 14:30:14|
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I垈気分が味わえる…ストレスからくる手足のしびれ・こわばり増強法



症状が良くならない…悪化をたどった人達



 患者さんにこれをしたら良くなるよ!と延々話しても

一向に興味持ってくれないんです。

そこで他を見て我を知るじゃないけれど

悪くなっていく人のお話をしたら参考になるのでは?

と思っているのですが…



症状が良くならない…悪化をたどった人達の共通点…この2つ!



薬だけに頼る

人に頼る




たくさんいます…心療内科・精神科に…



具合が悪くなったら

人の顔色うかがいながら

「具合が悪いんだわぁ〜薬ちょうだい!!!」



健康になる人は違います

質問の仕方が違う

訴えかたが違う



こんな症状の時はどうしたらいい?…と質問してくる

どんな食事がいい?

どんな運動・リハビリがいい?

なんか生活する上での注意点は?…

自分で改善する事をきいてくる



自分なりの原因も突き止めている



ここがいけなかったから,この症状が出たのでは?

本人は推測している



で,こんどこんな症状にならないように

予防するんです



健康になる人は…病気を克服する人は…です



でも,

症状が良くならない…悪化をたどった人達は
薬だけに頼る

人に頼る



症状を良くなるには…コレが良い…アレが良い…

話すんです…具合が悪いって言うから

延々話す…良くなってほしいから 



かえってくる言葉は…

「それってめんどう!」

「そったらことで良くなるはずがない!」

「薬!…クスリ!…くすり〜!」





生きるためには守りの精神が必要なんです

自分で自分を守る事が出来なければ

精神科です!



あなたは自分の身体を守る事が出来ますか?


そこのあなた…ですよ

ストレスからくる手足のしびれ・こわばりに悩んでいる…



自分の身体

メンテナンスできていますか?







克服した人達がいるんです

良くなった人…治った人いるんです

からだの声を聞いてそれにあったケアをしただけ



ところで,

このブログのテーマは

自分で治す!自律神経失調症ですから…

自分で治す!そう思っている人だけに読んでほしい





〜もくじ〜

自分で治す!

ストレスからくる手足のしびれ・こわばり解消法




次回は…そ犬瓩暴犬瓩辛塰が花を咲かす …ストレスからくる手足のしびれ・こわばり

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ストレスからくる手足のしびれ・こわばり…自律神経失調症のためのサプリメント

  1. 2012/05/23(水) 14:29:26|
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そ犬瓩暴犬瓩辛塰が花を咲かす …ストレスからくる手足のしびれ・こわばり





あなたが悩んでいる… ストレスからくる手足のしびれ・こわばり

原因は?



あなたは自覚ありますか?



当ブログのテーマは…ストレスからくる自律神経失調症



ストレス…

言葉を変えていうと

精神疲労



手足のしびれ・こわばりに悩んでいるそこのあなた…

毎日のストレスや精神疲労

どうやってケアしていますか?



メンタルケアですよ…

あなたの毎日のメンタルケア…

おしえて…



健康な人は…やっています

ストレス解消するなり

癒すなり…



趣味を堪能するなり

リラクゼーションする時間をもっています

リラックスする時間を作っているんです



あなたは?



ストレスがある

精神疲労がある…

という事は



頭の中悩みで一杯

不安で一杯

不満で一杯

毎日毎日緊張した日を送っている…ハズ?



そんな生活を送っているとね

こころが壊れるんです



だから…サインを出す

こころがサインを出すんです



それが…手足のしびれ・こわばりとしてあらわれているんです



あなた…手足のしびれ・こわばりだけではないでしょう

具合が悪いのは???



今,一番辛いのは

手足のしびれ・こわばりかもしれない



でも,その日によって具合が悪いところあるはず

違いますか???



サインなんです



やすもう!…休養しよう…

リラックスしよう…というサイン



このまま…ただ様子を見る

我慢をする

では,壊れます



こころが壊れば身体も壊れる…停止します!



これが…うつ病です



守りの精神!人間には備わっているんです

自分の身体が守れなければ

自分の身体のメンテナンスが出来れなければ

生きていく事が出来ないんです…



あなたは守りの精神ありますか?

具合が悪いのなら…自分の身体を守りましょう






ところで,

このブログのテーマは

自分で治す!自律神経失調症ですから…

自分で治す!そう思っている人だけに読んでほしい





〜もくじ〜

自分で治す!

ストレスからくる手足のしびれ・こわばり解消法




次回は…イΔ追打る!ストレスからくる手足のしびれ・こわばり





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ストレスからくる手足のしびれ・こわばり…自律神経失調症のためのサプリメント

  1. 2012/05/23(水) 14:28:39|
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イΔ追打る!ストレスからくる手足のしびれ・こわばり



前回の続き…



ストレスからくる手足のしびれ・こわばりに悩んでいる…そこのあなた



身体の声聞こえますか?



健康を維持している人には聞こえるんです

だから具合が悪くなる前に予防できるんです

ケア出来るんです…



あなたは身体の声聞けますか?



自分の身体ですよ…人の身体じゃなくって…



身体の声???

自分のこころの状態…精神状態

自分の身体の状態

把握していますか?



元気なのか…不調なのか…いつもとどうよ



予測出来ますか

自分の身体の不調を予測できますか

具合が悪くなるのを予防できますか



健康を維持している人は…出来ます



今までの経験で

こうなったら具合が悪くなる!…

学習しています

経験を生かしています



あなたは?



 

自分の身体の声が聞く事が出来ないのであれば

壊れます



こころが壊れ…身体が壊れる…



うつ病です



壊れる前に…考えてほしい…





ところで,

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自分で治す!自律神経失調症ですから…

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ストレスからくる手足のしびれ・こわばり解消法




次回は…Σ善しない理由はズレている…ストレスからくる手足のしびれ・こわばり

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ストレスからくる手足のしびれ・こわばり…自律神経失調症のためのサプリメント

  1. 2012/05/23(水) 14:27:22|
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Ε坤譴討い襦…ストレスからくる手足のしびれ・こわばり

 

ストレスからくる手足のしびれ・こわばりに悩んでいる…そこのあなた



良くならないのは…ズレているから…

ズレ?



背骨がズレている…

頸椎とか骨盤がズレている…



というより…







もっと深刻なお話…







考え方がズレている?



ピンっとこないと思うのですが…





ちょっと

そこの…

ストレスからくる手足のしびれ・こわばりに悩んでいる…

そこのあなたに質問



たぶん…健康を維持している人とは答えが違うと思う





質問!



今…今日でもいい

あなたが一番にしなきゃならない事を

優先順位で答えよ???






ある患者さんのお話

自律神経失調症に悩んでいる患者さん



具合が悪いんだけれど…

家族のために

食事をしなきゃ…



掃除しなきゃ…



洗濯しなきゃ…



夫のために…

子供のために…
アレをしなきゃ…コレをしなきゃ…





親がうるさいから

姑がうるさいから…

アレをしなきゃ…コレをしなきゃ…



自分が具合が悪いのに…



そして…人の顔色うかがいながら

必ず言われる!!!



「 私はこんなに具合が悪いのに

アレをしなきゃ…コレをしなきゃ…ならないの…

だから具合が悪いの…

でも,誰も私の事いたわってくれない!」









健康な人は違う





具合が悪い時には

まず,自分をいたわる

ケアをする



どうしてもやらない事があったら

人にお願いする!







ガキじゃないんだから(失礼!) 

子供じゃないんだから

自分の身体の管理は自分でするんです

自己管理ですよ…



そこの…

ストレスからくる手足のしびれ・こわばりに悩んでいる…

そこのあなた…



今日は何をする?



具合が悪いのに

人に言われるのがうるさいから

我慢して

アレをし,コレをし…そして

また具合が悪くなりますか???



ズレています…この考え



考え方を変えない限り

あなたの

ストレスからくる手足のしびれ・こわばり…は治りません!!!



そこの…

ストレスからくる手足のしびれ・こわばりに悩んでいる…

そこのあなた…



今日…あなたがしなきゃならない事は…





ところで,

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ストレスからくる手足のしびれ・こわばり解消法




次回は…Ч膰斥佞蓮弔瓩鵑匹Α…ストレスからくる手足のしびれ・こわばり

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ストレスからくる手足のしびれ・こわばり…自律神経失調症のためのサプリメント

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Ч膰斥佞蓮弔瓩鵑匹Α…ストレスからくる手足のしびれ・こわばり 







あなたが悩んでいる… ストレスからくる手足のしびれ・こわばり
この症状

薬だけに頼らなくても

楽になる方法があります

改善する…治す方法がありますが…



具合が悪いのはわかる

具合が悪くって何もしたくないのはわかる…



でも,あんた生きているんだわぁ…

生きるためには…

基本的な事なんだけれどさぁ…













教えなきゃならない…うちの患者さんたち





うちの患者さんたち…合言葉があります

申し合わせたかのように

返ってくる言葉がある!!!



それは…





「めんどう…」



「それって…めんどう!!!」












そこの…

ストレスからくる手足のしびれ・こわばりに悩んでいる…

そこのあなた…



これで治るんだけれど…



あなたにとって…これって…めんどうですか???





ところで,

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自分で治す!自律神経失調症ですから…

自分で治す!そう思っている人だけに読んでほしい





〜もくじ〜

自分で治す!

ストレスからくる手足のしびれ・こわばり解消法




次回は…薬片手に痛みを叫ぶ!ストレスからくる手足のしびれ・こわばり 





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薬片手に痛みを叫ぶ!ストレスからくる手足のしびれ・こわばり 





満面の笑顔…

この上のない上機嫌



どうしてこんなにかわるのだろう…?



さっきまで,

寝込んでいたのに…



このかわりよう…



そんなにうれしいかぁ〜???



なんだか…哀しくなる…こっちのほうが…





薬より…おくすり…より…



効果がある

鎮静効果があるセラピー



精神安定剤より

気持ちがリラックスできるセラピーがあるのですが…



やっぱり…あなたも…



そったらもん!ですか?



そんなもので効果がない

私の手足のしびれ・こわばり



そんなものを勧めるなんて

私をバカにしているの!



…ですか?



そったらもんですが…



薬に頼らないで治す方法なんですが…



やっぱり…あなたも

薬の方がいいですか?



気が付いてほしい…





ところで,

このブログのテーマは

自分で治す!自律神経失調症ですから…

自分で治す!そう思っている人だけに読んでほしい





〜もくじ〜

自分で治す!

ストレスからくる手足のしびれ・こわばり解消法




次回は…リーズナブルに治すなら…ストレスからくる手足のしびれ・こわばり 

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ストレスからくる手足のしびれ・こわばり…自律神経失調症のためのサプリメント

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リーズナブルに治すなら…ストレスからくる手足のしびれ・こわばり 



そこの…

ストレスからくる手足のしびれ・こわばりに悩んでいる…

そこのあなた…



その症状

治るんだったらいくら出す???



これからお話をする事を

あなたは理解してくれるだろうか???



心療内科・精神科の患者さんは理解してくれない人が多い



あたりまえのお話



生きるためにはね,…

生活するためには…生活費が必要



住む家とか…食費とか…



でね,健康を維持するためにも

お金が必要なんです



健康を維持する人は…

何かしら使っています



たとえば…たとえば…

サプリメントに頼らなくても

健康を維持するために

体力アップに運動する…

運動器具だったり,スポーツクラブの会費だったり

もっと安く健康体操のDVD…



食事にもこだわって

ちょっとお金が高いけれど

身体にいい有機野菜にしたり



健康雑誌なり健康レシピ本を買う



身体に良いものにお金をかける



心療内科・精神科の患者さんは違うんです



知らないんです!



この言葉を…

あなたも知ってほしいこの言葉



病は貧に勝る!



貧乏でもね,健康なら働いて生活出来るんです



病気になってしまったら?



働けないでしょう…



家庭を守っている人でも同じ

家族の世話をしてあげれないばかりか

足を引っ張ることになる



後々ね…あなたばかりか

みんながこころを病むんです



希望を失えば…みんなこころが病むんです



心療内科・精神科の患者さん達

病は貧に勝る!な人達が多い



金を手にすれば

酒・たばこ・ギャンブル(パチンコ…)

そして生活保護を求める



生きる!という希望をなくしてしまっては

あとは朽ちていくだけ…



見ている方が辛い



ぜひ,あなたには…

貧乏になる前に健康に金を使え!…と言いたい





ところで,

このブログのテーマは

自分で治す!自律神経失調症ですから…

自分で治す!そう思っている人だけに読んでほしい





〜もくじ〜

自分で治す!

ストレスからくる手足のしびれ・こわばり解消法




次回は…

不満なのか不安なのか?…ストレスからくる手足のしびれ・こわばり 



 






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ストレスからくる手足のしびれ・こわばり…自律神経失調症のためのサプリメント

  1. 2012/05/23(水) 14:23:19|
  2. しびれとこわばり|
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不満なのか不安なのか?…ストレスからくる手足のしびれ・こわばり 



そこの…

ストレスからくる手足のしびれ・こわばりに悩んでいる…

そこのあなた…



ストレスになる原因なんですかね?

話なら聞くよ…(今後,記事作成のためにリサーチ)





ストレスになる原因…

精神疲労になる原因…



毎日楽しく,充実している人に

この症状は出ません



もし,出たとするなら…整形外科です



当ブログのテーマは

自律神経失調症ですから…



自覚があるから…当ブログへ…ですよね…

(当ブログへようこそ…



不満は変える事が出来ないけれど

不安は解消する事できますが…



考え方を変える事が出来れば

不安は解消できますが…



あなたが,病んでいる…

毎日辛い思いをしている…その症状

身体のサインですからね・・・



あなた自身が克服しよう!…

そいう考えがない限り

この症状は続きます



だんだん…パワーアップしていきますが…



うつ病迫る!ストレスからくる手足のしびれ・こわばり 



あなたが本気で治したいのなら…私は手助けをしたい!




 

ところで,

このブログのテーマは

自分で治す!自律神経失調症ですから…

自分で治す!そう思っている人だけに読んでほしい





〜もくじ〜

自分で治す!

ストレスからくる手足のしびれ・こわばり解消法
 



次回は…痛み日記のすすめ…ストレスからくる手足のしびれ・こわばり



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ストレスからくる手足のしびれ・こわばり…自律神経失調症のためのサプリメント

  1. 2012/05/23(水) 14:21:53|
  2. しびれとこわばり|
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痛み日記のすすめ…ストレスからくる手足のしびれ・こわばり



そこの…

ストレスからくる手足のしびれ・こわばりに悩んでいる…

そこのあなた…



どんな時にしびれる?…

どんな時に辛い?



このストレスからくる

手足のしびれ・こわばり

急になるわけではないですから…



たぶん…気が付いていないんでしょう



ストレスからくる症状は全部

兆候がある…前兆がある!



自分の身体の声を聞く事が出来ない人には

わからない!



意識して身体の声を聞く事が出来れば

どんな時に

手足のしびれ・こわばりだけじゃなく

具合が悪くなるのか…辛い思いをするのか

把握できますが…



これって訓練です



心療内科・精神科の患者さんは

自分の身体の声を聞く事が出来ません

聞く事をしない!!!

自覚する事が出来ない!



入院カルテ…

朝・昼・夕・寝る前…状態を書きます

たとえば,

イライラして表情が険しいとか



うつむきで同体勢,頻回にため息みられる…(うつ病)



他患との交話あり表情がいい…



自分の精神状態自覚できないから

他人が見てどいう状態なのか記載する



1週間も記載しているとね,

だいだいパターンがあるんです

なんで精神状態が悪いのか,良いのか

検討がつく



そこの…

ストレスからくる手足のしびれ・こわばりに悩んでいる…

そこのあなた…



今の精神状態,自分で把握している?

自分の今の気持ちわからない?



自分の精神状態がわからない!…という事は

なんでストレスになるのかわからない

なんで精神疲労になるのかわからない



という事ですから



だから…身体がサインを出すんです

手足のしびれ・こわばり



そこの…

ストレスからくる手足のしびれ・こわばりに悩んでいる…

そこのあなた…



訓練してください 



今から…朝・昼・夕・寝る前…

自分の精神状態と身体の状態

どうして具合が悪いのか,良かったのか

あなたが思う原因



痛み日記!のすすめ



自分で身体の状態がわからなければ

あなたの悩んでいる

ストレスからくる手足のしびれ・こわばり

克服出来ません!!!



自分で身体の状態が把握できて

自分で克服しよう!…と思ったら…クリック!






ところで,

このブログのテーマは

自分で治す!自律神経失調症ですから…

自分で治す!そう思っている人だけに読んでほしい





〜もくじ〜

自分で治す!

ストレスからくる手足のしびれ・こわばり解消法




次回は… 解消への近道!… ストレスからくる手足のしびれ・こわばり

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ストレスからくる手足のしびれ・こわばり…自律神経失調症のためのサプリメント

  1. 2012/05/23(水) 14:20:52|
  2. しびれとこわばり|
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解消への近道!… ストレスからくる手足のしびれ・こわばり


そこの…

ストレスからくる手足のしびれ・こわばりに悩んでいる…

そこのあなた…



なぜ,良くならないのか

なぜ,毎日毎日辛い思いをしているのか…



お・し・え・て・あげる〜



夢もない



希望もない




たぶん…あなたと一緒にお茶しても

きっと…

不満と不安の話なんだろうなぁ〜



患者さんとのレクレーションに

茶話会というのがあるんです



一緒に,お茶を飲みながら

談話をするんだけれど



話ふるんです

一生懸命話をふるんです



最近楽しかった話ないの?

今のマイブームは?



返ってくる話は…

口を開けば…

不満と不安の話オンリー



こっちもため息がでてしまう!





外科の患者さんは違う

がんの患者さんでも…


たとえば…



退院して

病気が良くなったら

〜にするんだ!



病気が良くなったら

家族みんなで旅行へ…


病気が良くなったら

孫と遊ぶ…



病気が良くなったら

趣味に堪能!



必ず…

小さな夢や希望でも

みんなもっている



あなたは???



ねぇ〜

そのストレスからくる手足のしびれ・こわばりが良くなったら

何するの

何を楽しむの?

おしえて…私におしえて…



ねぇ〜

かくさなくてもいいから

誰にも言わないから…

おしえて…

ねぇ〜私におしえて…



あなたの…お・た・の・し・み



ストレス

精神疲労

悩み…



そればかり考えているから

固執しているから



病んでいるんです!



もうそろそろ…気が付いてほしい!!!





ところで,

このブログのテーマは

自分で治す!自律神経失調症ですから…

自分で治す!そう思っている人だけに読んでほしい





〜もくじ〜

自分で治す!

ストレスからくる手足のしびれ・こわばり解消法




次回は…ズバリ!セラピー

























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ヨガで治す!ストレスからくるお腹の張り・腹部膨満の原因…呑気(どんき)症を改善する

  1. 2012/04/10(火) 23:59:59|
  2. ストレス解消から…こころと体が楽になる!|
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      前回は…原因についてでしたが…

     

     

      今回のテーマもお腹の張り・腹部膨満改善します!

     

      呑気(どんき)症は不安や緊張を緩和すれば改善できます

     

      あなたが,悩んでいる

      お腹の張り・ガス腹…腹部膨満と言われる症状

      改善出来るんです

     

     

      不安や緊張を緩和すれば

     

      今日は…出血大サービスじゃないけれど…

     

      改善するんじゃない

      治る方法を…紹介

     

      やるかやらないか…はあなたしだい

     

      不安や緊張を緩和する方法と

      姿勢が良くなる方法

     

      それから

      内臓を鍛える方法

      腸蠕動を良くする方法

     

      この方法をやれば

      良くなる!

     

      なぜ,良くなるのか

     

      実績がある方法だから

     

      とくに不安や緊張を緩和

      精神状態を安定するんです

     

      薬に頼らなくっても

      精神を安定にするんです

     

      東洋医学ですよ…

     

      大昔からあるヨガ

     

      ヨガってもともと

      精神を安定にさせる目的で考えられたんです

      こころが楽になれば身体が楽になる

     

      うそだと思ったら

      やってごらん

     

      3週間続ければ…身体が変わるよ…

     

      あなたが悩んでいる呑気(どんき)症

      以外でも自律神経失調症が改善される

     

      ヨガでうつ病が治った…よく聞きます

     

      いつの間にか

      症状が消えていた

     

      苦痛症状がなくなり

      前向きになり

      幸せを見つけた!

      人生が楽しく思えるようになった…

     

      ヨガで改善されます

     

     

      呑気(どんき)症は不安や緊張を緩和すれば改善できます

     

      精神を安定にするポーズだけでもやってごらん〜

     

      緊張をほぐしたい時には丸太のポーズ

      ストレスが一杯の時にはピラミッドのポーズ

      不安や心配で気分が憂鬱になったら猫のポーズ

      こころが沈んで元気のない時には合掌樹木のポーズ

     

      とか…

      他にもたくさんある

     

      ヨガをやっていると

      自分の気にいったポーズがでてくるんです

     

      それって身体が要求しているポーズですから…

      そのポーズをすると

      身体が…病んでいる部分が熱くなるんです

      筋肉が硬く緊張していた部分が熱くなる

      緩和されるのが実感出来るんです。

     

      これってやった事がないと実感できない

     

      私がおすすめするのは…

      初心者用のヨガDVDを選ぶなら

      これを勧める…すごくゆったりとしたペースなのでわかりやすい

      深堀真由美の基本のヨガ入門

     

      深堀真由美のヨガ健康法DVDセット 3枚組

     

      深堀真由美のヨガ健康法DVDセット 3枚組
 

     

     

      これってやった事がないと実感できない

     

     

       もくじ・クリック!

      次回のテーマもお腹の張り・腹部膨満改善します!

      



























ストレスからくるお腹の張り・腹部膨満の原因…呑気(どんき)症を改善する

  1. 2012/04/09(月) 23:59:59|
  2. お腹の張り・腹部膨満の原因…呑気症|
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      便秘じゃないのに…便が出ているのに

      お腹が張る

      ガス・おならが出そうででない…ガス腹

      ひどい時には,だんだん痛くなってくる

      腹部膨満感

     

      あきらかに便が溜まっているというなら

      改善できるんですが

      腹が張る原因がわからない?

      んで,悩んでいる???

     

      今回のテーマはお腹の張り・腹部膨満改善します!

     

      この症状

      呑気(どんき)症といいます


     

      最近でてきた病名らしい

     

      原因はね,

      あなた…気が付いていないかもしれないけれど

      空気を飲み込んでいるんです

      頻回に…空気を飲み込んでいる

     

      だからお腹は空気で一杯で張っているんです

      風船みたいに

     

      んで,

      なぜ,空気を飲み込んでしまうのか???

     

      ストレスなんです

      ちょっと…

      あなたも,

      気が付いていると思うのですが

     

      精神状態がね,緊張が強いというか

      不安になる事が多い

      神経質なんですよ…なんでも気にしてしまうタイプ

     

      そいう状態でいるとね

      歯を噛みしめる回数がおおくなるんです

      歯を噛みしめる…

      一般に、安静にしているときは、

      上下の歯は離れています。

      噛みしめるようになると、

      舌が上あごに張り付くため、

      のどの奥に唾液と空気がたまってきて、

      このたまった唾液をのみ込む際、

      空気も飲み込んでしまうんです

     

      病名がついています。

      噛みしめ呑気(どんき)症

     

      はっきり言って

      こころの病なんです

     

      歯を噛みしめている他にも

      こころが病んでくると

      姿勢が悪くなります

     

      姿勢の良いうつ病の人見た事がない!

     

      姿勢が悪くなると

      呼吸が抑制されます

      呼吸が浅くなるんです

      呼吸する回数も少ない

     

      そうすると

      呼吸器系の粘膜が渇くんです

      口,喉が渇く

      頻回に唾液を飲むようになるんです

      唾液を飲むたびに空気も飲んでしまう

      呑気(どんき)症

     

     

     

      でもね,あなただけじゃないんです

     

      現代病で

      この症状多いんです

      呑気症の症状で悩んでいる人は、

      全国に500万人近くおり、これは8人に1人の割合になります。

      また、20代から50代のストレスを受けやすい女性に多いというデータもあり

     

      改善策!…どうするのか

     

      この症状

      いつも笑っている人はなりません

      気分が楽しい時にはなりません。

      穏やかな気分の時にはならないんです

     

      こころの病ですから

      不安や緊張を緩和すれば

      この症状が出ない!…という事なんです

     

      不安や緊張を緩和すれば

      この症状が出ない!…

     

      んで,どうするのか…

      心療内科で診てくれる…んですが

     

      不安や緊張を緩和

      この症状には,必ず…あの薬が処方される

     

      それは精神安定剤!

     

      でもね,精神安定剤だけでは良くならないんです

      どんな病気でもそうですが

      薬だけに頼ってしまうと

      副作用に悩まされる!

     

      もしかしたら

      薬の副作用の方が辛いかもしれない

     

      薬だけに頼ってしまったら…ですよ

     

      こころの病はね

      生活習慣の改善とストレス解消なりストレスを癒すなり

      普段の生活の中で自分でメンタルケアが必要なんです

     

      あなた…お腹の張りで悩んでいる

      そこのあなた…

     

      メンタルケアしている?

      健康のために生活習慣なにかしている事ある?

     

      ???

     

      たぶん…やっていない

     

      そこを考えてほしいんです

     

      あなたは知らないだろうけれど

     

      こころも身体も健康な人は

      何かしら健康を意識していますから

     

      ドック・精密検査…健康診断にくる患者さん

      健康な人は何かしら健康を意識しています

      自分の身体の声をきいています

      自分の身体の状態を意識していますから…

     

      だから健康なんです

     

      あなたは???

     

      そこを考えな治してほしいんです

     

      不安や緊張を緩和する精神安定剤より

      普段日常生活で出来る

      気持ちを楽にする…癒されるセラピーならたくさんありますが…

     

      興味ある?

     

      興味があるのなら…次回読んでほしい

     

      お腹の張り…ガス腹…腹部膨満の原因

      呑気(どんき)症のための

      誰でも簡単に出来る,そして継続できるセラピーリストアップ

     
























就寝するとめまいがする

  1. 2012/04/02(月) 23:59:59|
  2. 人生が変わるめまい解消法|
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就寝するとめまいがする 

     

      理由

      頸部が圧迫されているから…

     

      別に難しい事ではない…

      解消法は…





























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劇的に変わる!めまいに効くアロマ

  1. 2012/04/01(日) 23:59:56|
  2. 人生が変わるめまい解消法|
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劇的に変わる!めまいに効くアロマ

ストレスからくる…自律神経失調症の症状めまい

に悩んでいる?…そこのあなた



劇的に変わる…方法を





薬だけに頼っても

あなたが悩んでいるめまいは治りません



人に頼っても

あなたが悩んでいるめまいは治りません



あなたが自身が

身体のサインを感じないと

良くはならないんです



めまいも…自律神経失調症も…です




ストレスからくる…自律神経失調症の症状めまい



急に起こる事はありません



兆候があります



あなた…

気づいていないだけ



精神疲労がある時に

めまい症状が多くなります



腹を抱えて笑っている時に

めまい症状は起こりませんから…



精神疲労ですよ



どんな時に神経を使う?

どんな時疲れる?



緊張している時とか

不安な時とか…



人の顔色うかがっている時も疲れます

精神疲労ですよ…



そんな時がめまい症状が起こりやすいんです



で,劇的に変わる方法



めまい症状が出たら対処するのではなくって

予防するんです



どんな時に精神疲労になるのか

どんな時に神経を使うのか

どんな時疲れるのか



どんな人と接すると疲れるのか



前もってリサーチですよ

自分の身体の事だもの

自分で感じるでしょう?



意識するんです



意識するんです



これを習慣にする

自分の身体に聴くんです



必ずサインだしますから

兆候がありますから…



でね,

イライラする事あるでしょう

落ち込む事もある

気分を変えるんです



身体が緊張したら…

気分を変えるんです



で,

簡単に気分を変える方法…

人に癒してもらうのではなく

自分で癒す方法



それが…アロマです



一瞬で気分が変わるんです



それは…アロマスプレー

たくさん種類があります



上質なアロマを使っているほど

効果も高い

値段も高い…ですが



ちょっとリストアップしてみました。


劇的に変わる!めまいに効くアロマ






















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テスト投稿

  1. 2012/03/26(月) 14:16:33|
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テスト投稿です。

ヨガで治す!自律神経失調症

  1. 2012/03/07(水) 14:44:51|
  2. 理学療法で楽になる!|
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ヨガで治す!自律神経失調症



自律神経失調症に悩んでいる…そこのあなたへ…



克服するなら…ヨガです

自律神経失調症を克服するならヨガが必要



これから理由を説明します



自律神経失調症の原因

自律神経がうまく作動しない



自律神経はスイッチですから

身体を動かスイッチと思って下さい



自律神経がうまく作動しない理由

歪んでいるんです…骨のゆがみ

ゆがみを改善すれば

神経系がうまく働く

自律神経失調症は改善します





ゆがみを治すならヨガ! 自律神経失調症



自律神経がうまく作動しない理由

筋肉が緊張しているんです



臓器は筋肉で出来ています

心臓…肺・血管も筋肉…内臓も

循環器系が緊張すれば

動悸息切れにめまい…

消化器系が緊張すれば

食欲不振に下痢に便秘



手足腰の筋肉が緊張すれば

しびれ…こわばり…痛み



あなたが一番悩んでいる

解決が見えない症状

不定愁訴

筋肉の緊張からくるんです



副交感神経を優位にすれば

自律神経失調症は楽になります



副交感神経を優位?

リラックスです…

リラクゼーションしてください

癒しですよ

ヒーリング

筋肉の緊張を 緩和するならヨガ!5分で楽になった自律神経失調症





自律神経がうまく作動しない理由

血行不良

筋肉が緊張すれば

血管も筋肉で出来ているので

血管が収縮するんです

血行不良が改善すれば

自律神経失調症は良くなります



即効で血行が良くなるヨガ!このポーズが効く自律神経失調症







自律神経がうまく作動しない理由

精神が不安定

情緒が不安定

こころが不安定になると

血圧が変動します

この変動が怖い



高血圧が怖いのではなく

血圧の変動が怖いんです



理由は…

血圧の変動が自律神経のスイッチになるから



精神的な動揺が

血圧を変動させるんです



情緒不安定が改善されるヨガはこれだ!





こころ…

穏やかに…

健やかに…

たおやかに…



そんな状態でいると

自律神経失調症なんてカンケイナイ!



んで,知ってほしい事

うつ病になる原因!…首のこり

こないだニュースになっていましたが…



姿勢のいい

うつ病患者…見た事ありません!

自律神経失調症の果ては…うつ病ですから



首のこりを気にしてほしい



自律神経失調症の原因



骨のゆがみ

筋肉が緊張

血行不良

情緒が不安定



首こり




ヨガで治ります

そんなに時間をかけなくても

毎日やれば…

楽になるんです



だからすすめる!

私がおすすめするヨガがあります

教室へいかなくてもいいです



自宅でヨガDVD





精神安定を重要視するなら

この人のヨガがいい








初心者でゆっくりやりたいのなら

この人がわかりやすかった




自律神経失調症は薬だけでは

けして良くなりません



克服!は…ケアのみです

身体が辛かったらケアをする



日常生活に…習慣にしてください







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情緒不安定が改善されるヨガ

  1. 2012/03/07(水) 14:35:47|
  2. 理学療法で楽になる!|
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情緒不安定が改善されるヨガ



自律神経失調症の症状で一番辛いのは

身体の痛みよりこころの痛み!




前回は…血液の流れが良くなると

血液循環が良くなると

自律神経失調症の症状が改善される…というお話を






今日も自律神経失調症が良くなるお話



ところで,…

今のあなたは?

精神状態ですよ…どうですか?





精神状態が不安定

情緒が不安定



たわいない事でイライラしたかと思えば

急に落ち込む 

なんだか淋しくなって

孤独感を感じる

やりたい事がたくさんあったのに

なにもかもやりたくない



めんどう!…すぐにあきてしまう



そのうち日常生活までめんどう



食事をとるのもめんどう!

風呂にはいるのもめんどう!

掃除するのもめんどう!

ただ…ただ…

ソファーの上でぼーっとTVを眺めている



自律神経失調症に悩んでいる…そこのあなたはどうですか?



めんどう?



生活するのが…

日常生活するのがめんどうになってきていますか?



日常生活するのがめんどう…

これでは自律神経失調症は良くなりません





こころが元気になれる方法があります

東洋医学に…



漢方薬だけが東洋医学ではありません



ぜひ,やってほしい



こころが元気になれば

変わるんです



何かをやろう!

楽しもう!…という気持ちになるんです



心療内科の患者さんで



この本で症状が改善されたっていう人が多いので紹介します

  

ヨガで始める…






口コミ レビューを読んでいても

これで症状が改善された

という内容が多い…
 

ヨガで始める…








克服!…とは

どんな小さなことでも

身体が良くなる!と思った事を実践する



これが出来なければ

克服は出来ないんです



黙っていても

様子をみていても

症状を我慢していても

一向に良くなりません。



克服!は

あなたのケアですから…







[ 情緒不安定が改善されるヨガ ] の続きを読む

動悸解消するならアロマセラピーが必要!

  1. 2012/02/29(水) 19:18:11|
  2. ストレスからくる動悸解消します|
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動悸解消する…このアロマオイルがいい!

前回は…動悸解消する 魔法のアイテム

もっている?


今日も
ストレスからくる自律神経失調症の症状…動悸




これは…ぜひやるべき
欧米からやってきた民間療法

日本ではまだ歴史が浅いけれど
今では
医療の現場で使われているんです



医師がすすめる…

こんな本が出ているくらいだから
自宅で出来るんだから
やらない手はない…

んで,
オイルを持っていても
利用しないと意味が無いんです

一番簡単な方法
あらかじめ
ブレンドされたオイルを利用するんです

どんな香りがいいのか…

動悸に効く香り

アロマセラピー
奥が深いです
オイルの薬効を把握するのには時間がかかります。

オイルをそろえるにもお金がかかるんです

で,コスト的にもおすすめなのは
ブレンドアロマ

まずは,
あなたの好きな香りでいいんです…
いろんな香りのブレンドアロマオイルが
あります

動悸がする時は
身体が緊張しています
身体全身が緊張しています

副交感神経を優位にすると
症状が早く治まります

症状が早く治まります

副交感神経を優位…
リラックスする事です

リラックス出来れば
症状が早く治まります

リラックス効果のあるブレンドアロマオイル
がいいんです

集めてみました…
LANDEL リラックシング ブレンド 12ml
プラナロム ルームコロン ストレス解消の精
ニールズヤード ブレンドエッセンシャルオイル リラクセーション 5ml
ミュウプロフェッショナルズ リラクゼーションフローラル 10ml
ヴィダローム オーガニックブレンドエッセンシャルオイル 気分やわらかレシピ




自律神経に一番効果のあるアロマもあります。
自律神経に効果がある香り…フィトンチッド

フィトンチッドが含まれている香りがいいんです
ひのきの香り
森林浴の香りとしてで商品化されています
生活の木 ブレンドエッセンシャルオイル 森林浴 5ml
GAIA ブレンドエッセンシャルオイル 深い森 10ml

 
ところで,ストレスからくる
自律神経失調症の症状…動悸!

あなたは,
急にこの症状がくると思っている?

急にくる?

違います…

あなたは気が付いていないだけ
身体の声を聞かない人!

そこが…健康な人と自律神経失調症になる人の違いです

動悸症状は…
こんな時になります!
意識してください

精神疲労が強くなったら
動悸症状が頻発します。

精神疲労!
悩みとか…イヤな事
神経を一杯使っている

そこを考えないと…
一般的にストレスって言うんだけれど

ストレスってその人の考え方なんです
性格というか…
物事のとらえ方というか
そこを,掘り下げて考えないと
良くなりません。

ところで,あなたの症状を根本的に治すなら
これ…すすめます!
プログラムです。

http://jiritusinnkeigennki!


次回は…ぜ_鵑眛椅症状
アロマ利用法…今日の続きです
動悸解消するアイテムがあるのをご存じですか?















ローヤルゼリー…効果と副作用…自律神経失調症にはアセチルコリンが含まれているサプリメント

  1. 2012/02/29(水) 19:16:57|
  2. 自律神経が病んでいる?|
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ローヤルゼリー…効果と副作用…自律神経失調症にはアセチルコリンが含まれているサプリメント

自律神経失調症には…ローヤルゼリーがいい


ローヤルゼリーに含まれるアセチルコリンは神経伝達物質で、
副交感神経. に関与して、 自律神経を整える

サプリメントも
時折ではまったく効果ありません。
継続的に服用できないと意味がないんです

そして値段も高いんです

で,紹介したいのは

お試しのサプリメントなんです


これで継続して服用出来なければ
サプリメントはお止めになった方がいい

継続的に物事ができない
生活習慣が守れない…という事ですから
病気も良くなりません




お試しのサプリメント








精神安定剤の副作用…とにかくだるい!倦怠感に脱力感…眠い…動けない

  1. 2012/02/25(土) 15:59:04|
  2. 自律神経が病んでいる?|
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精神安定剤の副作用…とにかくだるい!倦怠感に脱力感…眠い…動けない




当ブログは自律神経失調症がテーマ

自律神経失調症に悩んでいる…そこのあなた
今日の具合は???

ところで,お薬服用している?
自律神経失調症は
心療内科・精神科が専門

んで,
処方されるお薬がたいがい
精神安定剤といわれるお薬なんですが…

服用して
1日もしないうちに
必ず副作用を訴えてくる

とにかくだるい!倦怠感に脱力感…眠い…
こんなだったら動けない

もぉ〜だるくって,だるくって
朝から眠い!

集中して仕事が出来ない…家事ができない

初めて精神安定剤を服用した人は必ずこの症状を訴える

これって
副作用だと思う???

これって…本作用なんです

たしかに
精神安定剤が効きすぎて
だるい!倦怠感に脱力感…眠い…動けない
あります。

なぜ,
だるい!倦怠感に脱力感…眠い…動けない
になるのか

自律神経失調症で悩んでいる…そこのあなた
考えてみて…

考えてみて…

ヒントは…自律神経失調症の原因につながる事


自律神経失調症で
外来処方される精神安定剤は一番軽いお薬です…
精神安定剤を服用して
だるい!倦怠感に脱力感…眠い…動けない


どうしてそうなるのか…


自律神経失調症で悩んでいる…そこのあなた
緊張しすぎ

神経の使いすぎ
我慢のしすぎ

精神疲労…別名ストレス
で緊張しているんです

神経も筋肉も…血管も
だから
からだ全部が緊張して硬くなっている

それを…
精神安定剤でからだ全部の緊張をゆるめている
緩和しているんです

だから,だるくなる

自律神経失調症で悩んでいる…そこのあなた

薬だけに頼らなくっても
外来で処方される精神安定剤より
もっと効果のあるセラピーなら
たくさんありますが…
興味ありませんか?

薬よりはるかに安い!ですから

副作用もありません。



とにかくだるい!倦怠感に脱力感…眠い…動けない












動悸症状を鎮める強制的にリラックスするアイテム

  1. 2012/02/23(木) 16:56:21|
  2. ストレスからくる動悸解消します|
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緊張するとやってくる動悸症状

前回は…医者が監修した自律神経失調症にキク!…アレを紹介
これは副作用はありません


医者が監修した
自律神経失調症にキク!…

今日も
ストレスからくる自律神経失調症の症状…動悸





動悸に悩んでいるのなら
知ってほしい…

ストレスからくる動悸…
兆候があるんです

気が付いている?

ある精神状態が誘因するんです

自分の精神状態が把握出来ていますか

私がいつも言う
身体の声を聞いていますか?

これが…これを
意識する事が出来れば
動悸症状は無くなります

動悸症状を誘発する
精神状態とは…緊張です



健康な人…健康を維持出来る人は
自分の身体の声を聞ける人ですから
自分の精神状態もわかるんです

今日の私は…
イライラしている…
落ち込んでいる…
集中力が無い…
だとか…

その精神状態を回復するために
たわいない事なんですが
気分を変える工夫をするんです

イライラしているのなら外に出て頭を冷やすとか
落ち込んでいるのなら
好きなカラオケで気分を発散するとか

集中力がないなら…
部屋の換気をして深呼吸をするとか
脳に酸素ですよ

別に…難しい事ではない

健康な人なら…自分の気分転換あるんです

ストレスで悩んでいる
自律神経失調症に悩んでいる
動悸症状に悩んでいるそこのあなたは???

あなたの気分転換ありますか?

心療内科・精神科の患者さんに
気分転換が必要ですよ…とお話をするんです
イライラしていないで…
落ち込んでいないで
くよくよ考えないで
気分転換にアレしたらいい
コレしたらいい…
気分を変えれば気持ちが楽になる!
アドバイスするんです…

んで,かえってくる言葉
「めんどう!…」
この言葉がかえってくる

めんどう!この言葉が出てきたら
残念ながら
回復は見込めません。

自分の精神状態を知り
自分で調子を変える!

これがめんどう!であれば
生きていく事が出来ないんです

生きていく事は必ずストレスがついてくる
ストレスと一緒に生活するんです
自分でストレスを解消出来なければ
生きていけないんです

だから…
だから…

今のあなたの症状なんです

そこを…考えてほしい

ところで,

もし,あなたが
瞬時に自分の精神状態がわかるのであれば
即効で緊張状態からリラックスできるアイテムがあるのですが…

緊張が緩和出来れば
動悸症状とは無縁になります。

この商品
パニック障害の人が多く利用しています
このアイテムで発作を防いでいる
中にはこのアイテムで社会復帰が出来た人もいます。


即効で…と言いましたが
強制的にリラックスできる!アイテムだそうで

実は…患者さんから教えてもらったアイテムなんです
激安店リストアップしときました。


次回は…ストレスからくる
自律神経失調症の症状
動悸症状に悩んでいるのなら…
食事療法をやってみてください!治療の基本ですから…







ねぇ〜しつこいようですが
根本的に治すなら…
ちょっと考えてほしい

あなたに言いたい!
物事,優先順位というのがあるんです

やりたい事をする前に
やらなきゃならない事をする

好きな人と接する前に
必要な人を大事にする

欲しいものを買うのではなく
必要なものを買う

時間も,人間関係も
そしてお金の使い方も…

自律神経失調症の人はそこがズレています

あなたはどうですか?

あなたにとって
一番に考えなきゃならない事って
自律神経失調症を克服する事ではないんでしょうか?


http://jiritusinnkeigennki!












キク!にもいろいろある!動悸にキク…

  1. 2012/02/23(木) 16:55:26|
  2. ストレスからくる動悸解消します|
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キク!にもいろいろある!
動悸にキク…

前回は…外出先で…仕事中に
動悸に襲われたら…
即効で楽になるアイテムの紹介
不安神経症の人やパニック障害の人
このアイテムで社会復帰した人多いです。

コレです!

今日も
ストレスからくる自律神経失調症の症状…動悸

今日は… キク!にもいろいろある!
あなたが悩んでいる
ストレスからくる
自律神経失調症の症状
動悸にキク!アレの紹介

何度も話しているのですが
自律神経失調症が解消する鍵
副交感神経優位

この状態が出来るようになれば
出来た時には…もうあなたの苦痛な症状は快方に向かっている!そう思っていいです

副交感神経優位…リラックスな状態
癒されている状態
ヒーリングです

別に難しい事ではない
あなたが時間を決めて
リラクゼーションする事を行えばいいだけの事です

気持ちを…気分を楽にする
その意識を持つだけでいい

こころおだやかに…すこやかに…たおやかに…するだけでいい

考えた事ありますか?

口を開いたら「辛い!」ではダメなんです
人の顔色うかがいながら「辛い!…」はダメです

自分で身体を癒さないと…

自分の身体の声を聞いて
身体の状態に合わせてケアをする
これが生活習慣となれば
あなたの悩んでいる病気・症状が解放に向かいます

ケアするかしないか
あなたしだい…

良くするも悪くするも
あなたしだい…

今回…あなたに
動悸に…自律神経失調症に悩んでいるあなたに紹介したいセラピーはこちら

医者が監修した
自律神経失調症にキク!…


ところで…
自律神経失調症…根本的に治すなら
プログラムあります。

http://jiritusinnkeigennki!
















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